Cov neeg zoo li cas qej haum rau?

Qej yog haum rau pawg neeg hauv qab no:

Cov neeg mob khaub thuas thiab ntub dej: qej muaj cov txiaj ntsig ntawm kev tshem tawm qhov txias thiab ntub dej, haum rau cov neeg mob plab, ntuav, mob plab thiab lwm yam tsos mob tshwm sim los ntawm qhov txias los yog khoom noj khoom haus.

Peb cov neeg siab: qej muaj cov txiaj ntsig ntawm kev txo cov ntshav qab zib thiab cov ntshav lipid, yog li rau cov neeg muaj ntshav siab, ntshav siab lipid thiab ntshav qab zib siab (peb siab), kev noj cov qij uas tsim nyog tuaj yeem pab txo cov tsos mob.

Cov neeg uas xyuam xim rau kev noj qab haus huv: qej yog nplua nuj nyob rau hauv sulfur compounds thiab allicin, nrog antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial thiab antiviral zog, tuaj yeem txhim kho lub cev tsis muaj zog, haum rau cov neeg mob siab rau kev kho mob.

Cov neeg laus: allicin hauv qej tuaj yeem txhim kho kev qab los noj mov, kev zom zaub mov zoo, thiab pab txo cov ntshav siab thiab cov roj cholesterol, tsim nyog rau cov neeg laus noj kom txhim khu kev tiv thaiv.

Dieters: qej muaj cov txiaj ntsig ntawm kev txo cov ntshav rog thiab txhawb kev zom zaub mov, haum rau dieters noj.

Txawm li cas los xij, qej tsis yog rau txhua tus. Cov pawg neeg hauv qab no yuav tsum ceev faj noj lossis tsis txhob noj qej:

Cov neeg uas muaj lub plab zom mov tsis muaj zog: qej muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov thiab tsis haum rau cov neeg uas muaj lub plab zom mov tsis muaj zog.

Cov neeg muaj kab mob siab: Qej tuaj yeem ua rau cov ntshav txhaws, yog li cov neeg muaj kab mob siab yuav tsum zam.

Cov neeg mob uas muaj kab mob ntawm qhov muag: qej muaj qhov cuam tshuam ntawm qhov muag, yooj yim ua rau qhov muag puas, yog li cov neeg muaj kab mob qhov muag yuav tsum tsis txhob qej.

Mob raws plab nrog tus po tsis muaj peev xwm: qej tuaj yeem ua rau cov tsos mob raws plab zuj zus, yog li cov neeg uas muaj tus po tsis txaus raws plab yuav tsum noj tsawg lossis tsis txhob noj zaub mov.

Ntawm qhov hluav taws kub: qej yog sov, ntawm qhov hluav taws kub tom qab noj mov yuav ua rau cov tsos mob ntawm hluav taws hnyav dua.

Nyob rau hauv luv luv, qej yog tsim nyog rau txias thiab ntub kev cai, peb cov neeg siab, cov neeg laus uas xyuam xim rau kev noj qab haus huv thiab kev noj haus, tab sis cov neeg uas tsis muaj zog gastrointestinal ua hauj lwm, kab mob siab, kab mob qhov muag thiab spleen deficiency raws plab yuav tsum tau ceev faj noj.